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悅納自我 ——心理健康團輔活動
【作者:學生管理處】【發布時間:2021/10/29】


每個人都是獨一無二的,我們只能成為我們自己。在我們身邊總有許多重要的人,幫助我們認識自己,陪伴著我們收獲成長。

2021年10月28日下午4:30,江蘇省沛縣中等專業學校心理健康教育中心李玉潔老師在團輔活動室給21美術(2)班的全體同學開展以“悅納自我”為主題的團輔活動。

活動由熱身游戲“輕松一刻布谷鳥”開始,在輕松愉快的旋律中開啟認識自我,接受自我,悅納自我的旅程。

接著,李老師組織學生主題活動一“男女大比拼”要求 :男女生各分成四組,先分別說說自己這方的優點,然后男女各組派代表給大家介紹。同學們認真思考,在小組內討論、分享,然后找出代表在班級里分享。同學們感受到:任何人都不能決定自己的性別,男女在總體上沒有優劣之分,各有各的價值。容貌一般,可以因自信而美麗;長相平常,可以因學識和能力而美麗;外表普通,可以因高雅而美麗。同學們在團輔活動中重新找回了自己,感覺自己很有力量,自信心十足。

趁著同學的興高采烈,李老師讓學生在小組討論:“如何正確對待自己的外表,如何塑造我們的形象呢” ?同學們從衣著、語言等等方面暢所欲言改變自己的形象,提高自我形象,在悅納自我的程度上更深了一層,向健康成長的目標更近了一步。

最后,全班同學齊聲朗讀:我就是我,一個瀟灑的我,我想干,就拼命地干;我想玩,就盡情地玩。我高興時,灑下一串銀鈴般的笑聲;我痛苦時,也能引吭高歌。  我就是我,一個酷愛生活的我,我渴望友誼,但絕不乞求友誼;我渴望愛,但絕不乞求愛;我期待理解 但絕不乞求理解。  我就是我!我強調自我,但不惟我獨尊;我強調自信,但不自傲;我崇尚剛強,但不粗暴;我追求自由,但不任性。  我就是我!一個自信的我,一個真實的我,一個瀟灑的我,一個執著追求的我。ɡ钣駶崳

 



 

 

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